Happy diet

24 juin 2015 2

Moins une taille avant l’été c’est ce que l’on vise toutes, alors même si on ne ressemble pas aux mannequins aux rondeurs parfaites, rien ne nous empêche de viser cet objectif en adoptant un Happy […]

Commencer sans galérer (course à pied)

23 juin 2015 2

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La course à pied, ses préjugés

22 juin 2015 2

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visite du château, expo de Rosa Gilissen Vanmarcke

20 juin 2015 2

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festival rock à la Roquebrussane

15 juin 2015 4

Qui a dit que dans la cambrousse ça ne bougeait pas ? Qui a dit que dans nos contrées on aimait pas le métal et le rock ? Pas moi en tout cas, je vais […]

Une petite ballade bien sympa

14 juin 2015 2

Du ciel bleu, un joli soleil, un peu d’air, le temps idéal pour faire une petite ballade en campagne histoire de s’aérer un peu et faire marcher sa musculature et ses articulations. Récit d’une sympathique […]

j’ai testé la crème solaire Nivéa Baby

12 juin 2015 2

La mer, le ciel bleu, le soleil et hop on devient rouge comme une tomate, pour éviter ça j’ai testé la crème solaire Nivéa Baby indice 30 Pour ceux et celles qui me suivent sur Facebook, […]

mon après-midi au vide-grenier

7 juin 2015 4

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Miss handi PACA pour bientôt ?

1 juin 2015 4

La région PACA sera représenté par une Miss Handi, c’est en tout cas ce que révèle  les dernières infos récoltées. Chers lecteurs, chères lectrices c’est avec une joie immense que j’ai l’honneur de t’annoncer qu’un comité […]

bilan Mai 2015

1 juin 2015 4

Beaucoup de choses ce mois-ci, des bonnes et des moins bonnes mais un ensemble très satisfaisant pour mon blog – si si c’est vrais – du changement dans mon rythme de vie. Je te mets dans […]

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Moins une taille avant l'été c'est ce que l'on vise toutes, alors même si on ne ressemble pas aux mannequins aux rondeurs parfaites, rien ne nous empêche de viser cet objectif en adoptant un Happy diet.

Se sentir plus légère et fière d'avoir réussit à perdre une taille c'est ce que l'on désires le plus, alors pourquoi se priver de recommandations, de conseils et de recettes qui peuvent nous faire que du bien ;) C'est pourquoi cher lecteur et chère lectrice, je vais partager avec toi des conseils trouvés ça et là au grés de mes découvertes (magazine papier et en ligne), des recettes saines mais bonnes (du moins je l'espère - pas encore testés, mais rassures toi j'essaierai d'abord avant de poster ;) ) et évidemment un peu de sport.

On dit au diable la junck food et la sédentarité et vive le Happy Diet, oui parce que tu vois sinon ça marche pas et du coup c'est pas du jeu. On retrouve une alimentation saine et colorée à base de produits naturels et on fait de la place dans notre agenda pour un peu de sport. En trouvant son rythme de croisière, on devrait s'affiner et avoir un meilleur teint (oui je sais ce qu'on va me dire, la beauté intérieure ça existe aussi mais avoues que si ton teint est terne, ta beauté intérieure ne suffira pas à plaîre)

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On mise sur DES FRUITS ET LEGUMES A GOGO !

Sous forme de jus c'est le plus facile car on y met plusieurs fruits en même temps (il faut consommer 5 fruits et légumes par jours ;) ), bon ok faut-il encore avoir un un extracteur de jus, si on en a pas on prendra des jus bio en bouteille (certifié bio) et on fera attention au taux de sucres - sans sucre ajouté ok sinon on laisse de coté mais entre nous je préfère quand c'est nous même qui le préparons car comme dirait mon médecin, " au moins on sait ce que l'on met dedans"

Des associations ANTI-CELLULITE

On fait la chasse aux cellules adipeuses et l'eau qui les emprisonnent, il faut rééquilibrer le pH du corps en limitant les aliments acidifiant tel que les produits d'origine animale et les céréales mais en compensant toutefois par des légumes et des fruits. Il est donc conseillé de manger la viande et le poisson qu'une seule fois par jour, avec des légumes. A l'autre repas on mangera des produits céréaliers de qualité (quinoa, boulgour, légumes secs...)

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Plus de NATUREL

un organisme qui tourne bien se débarrasse plus vite et  plus facilement de ses rondeurs superflues. Alors pour lui faciliter la tâche il te suffira d'éviter tout ce qui peut l'encrasser et perturber son fonctionnement donc aux oubliettes les aliments transformés, les additifs, les céréales raffinées (sauf évidemment si on a pas les moyens de se payer du complet), le sucre et produits sucrés (non pas de crème glacée :D )et essayer de ne pas consommer des produits laitiers de vache. conclusion : on mise sur les aliments bruts, frais et de saison.

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Je ne suis pas une pro de la diététique

 je rappelle que tout ce qui est écrit dans cet article a été découvert au gré de mes lectures sur des magazines papier et en ligne. De plus le terme Happy Diet n'est pas une nouvelle formule d'amaigrissement, c'est moi qui l'ai inventé pour démontrer que l'on peut associer diététique et plaisir du goût mais aussi fierté quand l'objectif sera atteint. Je n'oblige personne à adopter cette façon de faire

Voilà j'espère que ces petits conseils te permettront d'être un peu moins perdue (u)

A bientôt pour d'autres news

Pitou pitou

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Que faut-il pour démarrer la course à pied sans galérer ? comment organiser ses séances et tenir bon sans s'asphyxier ? je vous dévoile presque tout.
Rappelles-toi cher lecteur et chère lectrice, hier j'avais fait un article sur la course à pied et ses préjugés. Aujourd'hui nous allons voir comment pouvons-nous débuter sans galérer.

Les 2 éléments indispensables

Des chaussures de running en bon état et un soutient-gorge de sport

Pour les chaussures Il faut éviter les premiers prix (mince ça commence bien :/ ) et surtout ne pas hésiter de pousser la porte d'un magasin spécialisé pour bénéficier de conseils et essayer, autrement dit on laisse sa timidité au placard et on prend son courage à deux mains pigé :) L'erreur à ne pas commettre : l'achat sur le net (forcément puisqu'on n'a pas le privilège d'avoir des conseils et d'essayer) Le sous-tif Les grandes enseignes  proposent de bons produits mais si toutefois on a une grosse poitrine on ira du côté de chez Anita, Zsport...)

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L'organisation de ses séances

On ne se la joue pas, ça ne sert à rien et on risque de se faire bobo plus qu'autre chose. Le meilleur moyen est d'alterner marche et course, on marche par exemple 5 mn et on court 5 mn et ainsi de suite pendant 30 mn. Au fur et à mesure des séances on marche moins et on court davantage et enfin lorsqu'on tient 30 mn sans marcher on ne s'arrête pas au premier bistrot du coin s'enfiler un pinte ok - là on parle sport :) au contraire on allonge les séances. En s'entraînant de cette manière 2 à 3 fois par semaine, au bout de 2 mois environ on devrait pouvoir courir 1 heure d'affilé, là oui tu as le droit de rêver que tu es une James Bond Girl :D

Tenir bon sans s'asphysier

On s'échauffe, on s'échauffe (naaannn pas de rhum pour se réchauffer ! ) - Avant de courir, on marche puis on trottine un peu. Tu n'as pas un train à prendre donc tu ne vas pas trop vite, l'idéal c'est de pouvoir parler en courant (comme moi je l'ai fait mais en marchant pendant que je grimpais la pente). Ne pas chercher à prendre une respiration spéciale, il suffit juste d'inspirer et d'expirer profondément, naturellement.

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Je ne suis pas une pro de la course à pied

Tout comme toi, je suis débutante et la course à pied ça ne s'improvise pas, donc les conseils que tu trouves dans cet article proviennent de Cécile Bertin, Rédactrice en chef de "Running pour elles" et blogueuse de Run, Fit & Fun

Les points de vente dans le Var

 Zsport, clic ici Anita, clic Go sport : clic sur clic (pour Go sport, j'ai mis uniquement Toulon, pour savoir s'il y a un magasin proche de chez toi, il suffit de rentrer un code postal et il t'affichera les ou le magasin Go sport)

Sur ce je te dis à bientôt pour d'autres news

Pitou pitou

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La course à pied et ses préjugés ! souvent nous pensons à tord que la course à pied peut être notre pire ennemi, voyons de plus près les 4 fausses idées reçues.

Elle abîme la poitrine

Oui et non. Oui parce qu'elle est exposée aux secousses provoquées par le mouvement et son poid se démultiplie à chaque foulée et non parce que la course à pied contribue à la rendre plus jolie. Effectivement les mouvements de balancier des bras sollicitent les grands pectoraux. Cependant comme tout sport, un soutien-gorge de sport est nécessaire car il assure un excellent maintien.

Elle use les articulations

Pareil que le premier préjugé, oui et non. Oui car les genoux peuvent en pâtir si on est en surpoids, qu'on a eu un traumatisme antérieur ou une anomalie constitutionnelle. Sinon courir permet d'entretenir la texture du cartilage en le "huilant" et en développant les muscles qui entourent l'articulation ; par contre il est conseillé comme dans tout sport de 1, adapter la pratique à son niveau donc de débuter sans galérer et 2 de compléter avec des étirements ciblés.

[caption id="attachment_3562" align="aligncenter" width="494"]Une petite foulée ça ne fait de mal à personne :) Une petite foulée ça ne fait de mal à personne :)[/caption]

Elle ne muscle que les jambes

Faux. Elle muscle aussi les bras, le dos et la sangle abdominale. Bon c'est vrais pour les bras c'est peut-être pas autant que les jambes mais en tout cas elle les tonifient

Explication

Elle fait mal au dos

Oui et non. Oui si on a une pathologie particulière ou qu'on a vécu un épisode douloureux tel que lumbago discal, une sciatique...dans ce cas il est nécessaire d'en parler à son médecin avant de se précipiter dans une foulée. Non parce que elle renforce tout les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale et améliore la vascularisation au niveau des disques vertébraux.

A bientôt pour d'autres news

pitou pitou

Source : Dr Christophe Delong, médecin du sport - Femme actuelle Photo : Pixabay (libre de droit) [post_title] => La course à pied, ses préjugés [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => open [post_password] => [post_name] => la-course-a-pied-ses-prejuges [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2015-06-22 13:28:38 [post_modified_gmt] => 2015-06-22 11:28:38 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://labulledesmachinschoses.fr/?p=3561 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 2 [filter] => raw ) [3] => WP_Post Object ( [ID] => 3535 [post_author] => 1 [post_date] => 2015-06-20 18:18:32 [post_date_gmt] => 2015-06-20 16:18:32 [post_content] =>
Une fin d'après-midi placé sous  la visite du château de Sollies-Pont et de l'exposition de Rosa Gilissen Vanmarcke et des photos de "Mouvements" et "Provence" réalisées par l'Ecomusée et par le Club de l'Image

Il y a une semaine sur mon initiative, je décidais d'organiser  une petite sortie en fin d'après-midi pour la visite du château de Sollies-Pont  qui s'est modernisé par l'ajout d'une pièce  et d'y découvrir par la même occasion le trésor caché du belle exposition de Rosa Gilissen Vanmarcke. C'est donc d'un pas alerte que j'allais accueillir mon groupe (oui on était assez nombreux) ce qui entre nous m'a mit du baume au coeur.

[caption id="attachment_3541" align="aligncenter" width="457"]modernisation_du_château_et_expo_temporaire Ajout d'une salle tout en longueur aux fenêtres bordés de bois. Devant se trouvent des sculptures de Rosa Gilissen Vanmarcke[/caption]

Après le discours de Monsieur le Maire sur le parvis du château, les portes de celui-ci s'ouvrit. Nous pouvions alors nous engouffrer et jouer le temps d'une visite aux châtelains :) Que de pièces et de couloirs ! Presque on s'y perdait mais quel plaisir lorsque nous sommes arrivés dans le salon Eugène Baboulène, là des peintures et des sculptures de Rosa Gilissen Vanmarcke nous démangeaient les yeux, du bonheur à l'état pur.

Salon Eugène Baboulène Exposition de sculptures et de tableaux de Rosa Gilissen Vanmarcke

sculture rosa...

Qui est Rosa Gilissen Vanmarcke ?

peintrue_et_sculpture_rosaRosa Gilissen-Vanmarcke est née le 7 mars 1944 à Menen en Belgique. Ses parents possédant une usine de lin, Elle grandit en Flandre entouré de son frère et ses quatres soeurs. Alors que ses amies jouent, elle elle préfère dessiner, se débrouillant avec les moyens limités qu'elle dispose, elle fourmille d'idées et à l'age de 13 ans réalise son premier chef d'oeuvre, un tableau avec des clous rouillés, des petits morceaux de métal et de la peinture. Après une vie tumultueuse (beaucoup de déménagements dans divers pays) et forte de son expérience, elle réussit à devenir reconnue internationalement et expose régulièrement ses oeuvres. Elle vit désormais en France à Belgentier.

 

[caption id="attachment_3549" align="aligncenter" width="335"]François Mitterand - Entrée du château François Mitterand - Entrée du château[/caption]

Mouvements - Club de l'image

expo_photo

Le château et son parc

parvis_du_château

[caption id="attachment_3556" align="aligncenter" width="557"]Le parc, la tour du château et le parc vu du 2ème étage du château Le parc, la tour du château et le parc vu du 2ème étage du château[/caption] [caption id="attachment_3557" align="aligncenter" width="547"]cour intérieur du château  vu  d'en haut cour intérieure du château vu du 1er étage[/caption]

 Ce que j'ai retenue de cette visite et expo 

Un moment fort agréable en compagnie de gens sympa avec qui j'ai pu échanger sur l'art mais aussi sur des sujets plus léger comme la musique, le cinéma et les fêtes en région PACA.

Voilà en espérant que l'article t'es plu, je te dis à bientôt

pitou pitou

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Qui a dit que dans la cambrousse ça ne bougeait pas ? Qui a dit que dans nos contrées on aimait pas le métal et le rock ? Pas moi en tout cas, je vais te démontrer par A + B que dans le Var aussi on peut avoir un petit festival rock, hard & stoner.

La Roquebrussane, petit village tranquille perdu en Provence Verte aux ruelles bordées de nombreux lavoirs et de fontaines, situé sur les contreforts de la Sainte-Baume aspire à la tranquilité. Sauf que le Samedi 4 juillet 2015  ne sera pas un jour comme les autres. Ce jour-là le centre de ce charmant petit village sera envahit par des people strange venus des contrées voisines : les métaleux et les rockeurs. En effet pour la 2ème édition, le Petit Var West - Festival Hard & Stoner, pose ses valises sur cette commune (l'année dernière c'était à Tourves)  afin de nous concocter une soirée digne d'un vrais festival rock.

 Le principe de ce petit festival

Celui-ci met en scène des groupes locaux tel que Oïl Carter de Toulon, Poste942 de Tourves et  The Sicilian disaster et Big Fat Papa'z tout deux marseillais (affiche de cette année) et aussi parce-que nous ne sommes pas chauvins, Loading Data de Paris était en tête d'affiche mais malheureusement ne sera pas présents (petits soucis de dernières minutes) A l'instar de gros événement rock, Seb le guitariste de Poste942 et organisateur du Festival à envie de bien faire, c'est donc en toute logique que l'espace Crau au centre de la Roquebrussane a été choisi puisqu'il  est le lieu idéal pour accueillir environ 500 personnes et a l'avantage de posséder un très grand parking, donc que du bon ! ;)

Un mélange de différents sons bien rodés

Les groupes présents ne sont pas des copier-coller, ils ont chacun leurs influences musicales. Certains plus bruts que d'autres mais tout aussi efficaces, il savent nous prendre aux tripes et nous faire vibrer. Balancé entre blues, punk, stoner, hard-rock bien trempé, c'est une belle soirée en perspective qui t'attend.

[caption id="" align="aligncenter" width="448"] De la rock'n'roll attitude sous le ciel roquier[/caption]

Le + : son petit prix : 5 euros l'entrée  pour tous les groupes ce n'est pas la mer à boire ;)

Tout ce que tu veux savoir

Pour plus d'informations sur les groupes (leur influences musicales par exemple) clic ici Pour avoir un petit aperçu du groupe Poste942 c'est  ici La page Facebook de Poste942 :Et enfin si tu veux te rendre directement sur l'événement cliques sur : Petit Var West (2ème édition)

[caption id="" align="aligncenter" width="462"] La Roquebrussane (entre Brignoles et Toulon)[/caption]  

Voilà j'espère que toutes ces infos t'auront convaincus que c'est un événement à ne pas raté ;), en tout cas j'ai pris grand plaisir à écrire cet article (enfin quelque chose qui me correspond à 100 %) sur ce je te dis à bientôt pour d'autres news

Pitou pitou

Source : Seb le guitarise de Poste942, le site Le petit Var West, Var matin Photos : photo à la Une Pixabay (libre de droit), gif >> Toutimages (libre de droit), Le petit Var West : le site Le petit Var West, plan de la Roquebrussane : Vacances Location.net

Article : A.N.S (non sponsorisé)
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Du ciel bleu, un joli soleil, un peu d'air, le temps idéal pour faire une petite ballade en campagne histoire de s'aérer un peu et faire marcher sa musculature et ses articulations. Récit d'une sympathique après-midi

Cher lecteur et chère lectrice, aujourd'hui je suis la plus heureuse de toutes les nanas :D , effectivement j'ai effectué une ballade de 5 km aller/retour en pleine campagne. Bon je sais ce que tu vas me dire...c'est peu. Oui c'est vrais mais là ça montait, ça montait et ça montait et bien sûr qui dit montait dit aussi forme physique au point.

Cette ballade je la connais pour l'avoir déjà faite plusieurs fois, mais ça faisait longtemps que je l'avais mise de côté. Mes soucis de santé, financier, mon moral bref mon tout faisait que je ne sortait plus guère. Donc là, oui j'ai osé essayer de monter jusqu'à la chapelle. C'était en quelque sorte un petit défit et le moyen aussi de savoir si j'avais retrouvé une bonne forme physique ou s'il y avait encore à faire. J'enfilai donc mon survêtement et mes baskets acheté à Go Sport, mettais mon petit sac à dos Go Sport que tu peux voir ici en prenant soin d'y mettre dedans ma fameuse crème solaire, une bouteille d'eau et une banane. Ce que je recherchais avant tout, ce n'était pas la course contre la montre mais plutôt l'endurance. Cerise sur le gâteau, je n'étais pas seule - ouf enfin un peu de compagnie :) - ça  fait du bien au moral.

Départ à 15h00 - Arrivée à 16h00 soit 1/5 de plus qu'il ne faut mais pas grave J'AI REUSSIE.

Pourquoi je suis contente

[caption id="attachment_3513" align="aligncenter" width="620"]Vue sur Sollies-Pont et Solliès-Ville Vue sur Sollies-Pont et Solliès-Ville[/caption]

Ce soir je suis requinquée et j'ai envie plus que jamais de continuer à entretenir ma forme,  mincir et m'évader comme cet après-midi histoire d'oublier un peu mes soucis car je pense que c'est important de faire une parenthèse, de penser à autre chose. Ca permet d'y voir plus clair en rentrant.

Sur ce cher lecteur et chère lectrice, je te laisse et te dis à bientôt

Pitou pitou

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La mer, le ciel bleu, le soleil et hop on devient rouge comme une tomate, pour éviter ça j'ai testé la crème solaire Nivéa Baby indice 30

Pour ceux et celles qui me suivent sur Facebook, vous savez déjà que je demande ma mutation  et que les deux principaux endroits retenus sont Saint-Mandrier et un quartier de Toulon (je croise les doigts pour St Mandrier). Par conséquent pour mieux me rendre compte de la tranquilité, des commerces de proximités et des transports, je me suis rendu sur place et du coup j'ai fait d'une pierre deux coups. Visite + plage = le top.

Mais qui dit plage et baignade, dit aussi bain de soleil et qui dit bain de soleil dit crème solaire. Or, il s'avère que je n'en avais plus. J'ai donc voulu tester la crème solaire Nivéa Baby.

[caption id="attachment_3503" align="aligncenter" width="481"]crème solaire Baby Nivéa crème solaire Nivéa Baby[/caption]

Pourquoi la crème solaire Nivéa Baby et  pas une autre ?

J'ai la peau claire donc les coups de soleil ça me connaît et de ce fait il me faut une crème solaire à indice élevé, n'ayant pas trouvé indice 50, je me suis dis que 30 pour bébé serait forcément la plus adéquate.

Que dit la marque ?

Développée spécialement pour protéger la peau sensible de bébé contre les méfaits du soleil, son système de filtres UVA-UVB hautement efficace forme un film protecteur sur la peau sensible de bébé.  Non parfumée, sa formule à la vitamine E et à l'extrait d'Aloé Vera naturel hydrate sa peau.

[caption id="attachment_3500" align="aligncenter" width="496"]crème solaire dans main ret Essayer c'est l'adopter ![/caption]

Mes impressions

crème sur bras retJe confirme, la crème n'a pas de parfum - soulagement ! au moins je suis assurée qu'aucune abeille tournera autour de moi, ce qui est un vrai plus notamment pour bébé.

Sa texture douce et fluide s'étale bien sur la peau, un vrais plaisir (attention je suis adulte, la surface du corps n'est pas la même que celle d'un bébé, pour lui elle sera peut-être un peu plus épaisse)

En revenant le soir, j'ai remarqué que la crème avait été  efficace puisque je n'étais pas rouge mais rose ;) , oui comme la rose rose :) Donc pour ma part, la crème solaire Nivéa Baby a bien tenue sa promesse, elle protège bien la peau.

Ses + et ses -

Ses + Ne contient pas de paraben, colorant et parfum Texture fluide et douce Protège bien la peau Hydratante

Ses - Flacon petit (75 ml) Le prix un peu élevé pour ce tube de petite taille : 10,50 euros

Conclusion

Le flacon étant petit, il se glisse dans n'importe quel sac. Idéal pour quelqu'un qui  comme moi ne va pas souvent à la plage ou en randonnée, par contre si c'est le contraire il vaut mieux prendre autre chose car sinon le tube risque de se vider à vitesse grand V. Pour ma part, j'en suis satisfaite.

MOI RETOUCHE mourillon

Pitou pitou

[post_title] => j'ai testé la crème solaire Nivéa Baby [post_excerpt] => [post_status] => publish [comment_status] => open [ping_status] => open [post_password] => [post_name] => jai-teste-la-creme-solaire-nivea-baby [to_ping] => [pinged] => [post_modified] => 2015-06-12 19:49:44 [post_modified_gmt] => 2015-06-12 17:49:44 [post_content_filtered] => [post_parent] => 0 [guid] => http://labulledesmachinschoses.fr/?p=3499 [menu_order] => 0 [post_type] => post [post_mime_type] => [comment_count] => 2 [filter] => raw ) [7] => WP_Post Object ( [ID] => 3493 [post_author] => 1 [post_date] => 2015-06-07 20:04:39 [post_date_gmt] => 2015-06-07 18:04:39 [post_content] =>
Desfois ça ne  va pas, on a envie de rien et puis par moment on se réveille et on a envie d'un coup de se prendre par la main et d'aller faire un tour histoire de prendre l'air. C'est ce qui s'est produit aujourd'hui. Direction le vide-grenier de Sollies-Pont

D'habitude je ne suis pas très vide-grenier, parce-que 1 il faut avoir les sous ce jour-là  et deux parce qu'il faut une sacrée patience pour chiner. Mais aujourd'hui je ne sais pas ce qui s'est passé, j'ai eu envie d'y aller et tant pis si j'étais seule - tu vas me dire cher lecteur, chère lectrice, ça ne te change guère des autres jours et tu auras tout à fait raison. En fait je crois que c'est devenu une habitude de me balader toute seule, un peu comme demain d'ailleurs où j'irai à la plage seule et boirais mon café seule... Le plus terrible c'est ce besoin de communiquer, d'échanger, de rire bref de me sentir vivre pleinement et oublier les soucis. Mais revenons à nos moutons. Je disais donc que je suis allé au vide-grenier où j'ai ramené des tas de trucs pour mon scrap, des fournitures pour l'entreprise (ben oui quoi, faut bien que je gratte pour ne pas me ruiner, déjà que je gagne pas grand chose :D )  et un pantacourt que je mettrais surement demain. Non je ne prendrais pas de photo.

c'est moi !

Donc, aux questions

Est ce que j'ai passé une bon après-midi ? : oui et j'ai pu discuter avec une dame, la conversation et bien...elle a duré pratiquement 1 h 00. Ca fait du bien de rencontrer quelqu'un qui est sur la même longueur d'onde et qui est auto-entrepreneuse. On a pu échanger nos points de vue sur les activités sportives, la diététique, le monde qui nous entoure notamment l'entreprenariat. Bon d'accord, elle était plus agée que moi mais on ne peut pas demandé la lune non plus :) - Rencontre aussi de jeunes gens qui aiment la même zik que moi ! ouf, ça existe donc bien sur Solliès-Pont. YES ;)

Est ce que je me suis ruinée ? : non et j'aime même pu me payer deux bouteilles d'eau de 50 cl et une crêpe au sucre (oui ben quoi, j'ai le droit de me faire plaisir)

Est ce qu'il y a eu une ombre au tableau ? Oui le soleil qui tapait très fort, du coup bon nombre de personnes remballaient les affaires à 15h00.

A bientôt et pitou pitou

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La région PACA sera représenté par une Miss Handi, c'est en tout cas ce que révèle  les dernières infos récoltées.

Chers lecteurs, chères lectrices c'est avec une joie immense que j'ai l'honneur de t'annoncer qu'un comité de la région PACA pour le concours de Miss Handi région est en train de se monter. En effet, j'en ai eu la confirmation aujourd'hui même par Mme Priscille Vigneron,  fondatrice du concours Miss Handi France. Ainsi nous aussi nous pourrons prétendre à avoir notre Miss et serons fières et fiers de la voir défilé le grand jour qui je le rappelle se déroulera à Gières le 20 septembre.

Effectivement il y a quelques jours de ça, je faisais un article sur Miss Handi France et je notais que seul le Languedoc Roussillon représentait le sud de la France, ce que je trouvais un peu dommage et je lançais même un appel pour monter un comité, c'est donc chose faite,  ainsi les candidates peuvent donc postuler au concours de Miss Handi PACA.

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Bon ok, je sais ce que tu vas me dire - c'est bien beau tout ça mais comment faire si je veux postuler au concours ? -

Et bien c'est tout simple, il suffit de te rendre sur le site : Miss Handi France.com

Leur page Facebook : Miss Handi France te permets de te tenir au courant de l'évolution  des inscriptions pour le concours et des dernières nouvelles.

Quant à moi comme promis, dès que j'ai du neuf je te le fais savoir ;)

A bientôt et pitou pitou

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Beaucoup de choses ce mois-ci, des bonnes et des moins bonnes mais un ensemble très satisfaisant pour mon blog - si si c'est vrais - du changement dans mon rythme de vie. Je te mets dans ce bilan tout en détails

Professionnel

Si je suis en pleine réflexion sur l'avenir de mon entreprise (matériel quasiment H.S) il va s'en dire que mon blog ce mois-ci a explosé le record des pages vues. Effectivement je m'étais fixée l'objectif de 2000 vues, j'en suis à 2101. Par ailleurs je note que l'article sur le bistrot du soleil, Ruskaïa Troika- Solllies-Pont est toujours en tête (il date du mois dernier), suivit de l'article sur le changement de statut CPAM contre RSI (27 octobre 2014) et en 3ème position : équilibre alimentaire, les infos à retenir. Je note aussi que ce sont les Parisiens qui sont sur le podium, autrement dit ce sont eux qui me lisent le plus ; Toulon et ses environs arrivant très loin derrière et enfin pour ce qui est des pays, on a la France suivit des Etats-Unis et de la Belgique. Si mon but au départ avec ce blog est professionnel, il est aussi pour soutenir des actions et celle que j'ai choisi est Miss handi France, cela ne m'a donc posé aucune difficulté de pondre un article puisque je l'ai fait non seulement avec plaisir mais aussi avec le coeur. D'ailleurs je remercie Priscille Vigneron, fondatrice du concours Miss handi France de m'avoir fournit toutes les infos nécessaires à l'élaboration de cet article. Donc pour mon bilan professionnel, je dirais qu'il est plutôt bon.

régime

Sport et Régime

Oui oui je sais, je ne me suis pas pesée...je le ferais demain mais par contre une chose est sûre c'est que je fais attention à ce que je mange par exemple le matin, j'ai troqué le pain par des biscottes et au goûter je m'arrange pour que ça soit des biscuits le moins calorique possible, des thé lu ou autre de ce genre. Comme j'ai du mal à boire de l'eau plate, soit je rajoute un peu de citron ou alors je me fais tout bonnement un mug de thé. N'ayant toujours pas accès à la salle de sport, je m'arrange pour marcher le plus possible.

je t'envoie de l'aide

Maison

Si Monsieur Propre existait je l'embaucherais bien volontiers. J'ai la flemme...surtout aujourd'hui

Coiffeuses / maquillage

Beauté

J'ai toujours mes cheveux rouges, j'en suis tellement contente que je n'ai non seulement mis une photo mais que j'ai aussi carrément fait un article sur le produit utilisé Rouge comme une diablesse avec Schrwarskopf. Je suis en plein essai sur un produit de beauté, plus principalement une lotion purifiante bio, mais j'en dis pas plus. Dans 15 jours (temps à respecter pour le test d'un cosmétique) Tu le découvriras dans l'article que je lui consacrerais. Quoique si tu as suivit tous mes articles tu dois te douter de quelle lotion je parle ;)

Shopping

Mode

Ce mois-ci comme les autres mois d'ailleurs, je n'ai rien acheté mais par contre j'ai repéré un tee-shirt pas bien cher et qui me plaît énormément, ça vient d'un créateur donc à voir pour juin si je peux l'acheter ou non.

Un véritable coup de gueule avec "la lingerie pas très "made in France" ", le fait de voir une psy me fait du bien malgré que je sois encore sur les nerfs. Je déserte Facebook et passe plus de temps sur Twittter - plus facile d'utilisation- plus concentré, c'est plus facile à lire puisqu'on va à l'essentiel, d'ailleurs FB à côté me paraît fade. Je refais quelques sorties, ça m'oblige à marcher. Je suis en plein scrap, la reconstitution de toute une vie sur un album photo est laborieux. Le choix du papier, des embellissements, le choix d'un texte aussi demande beaucoup de travail mais vu que je le fais à mon rythme et pour mon propre  plaisir, ça me permet d'être  sereine et puis ça m'entraîne pour les futurs cartes. Ce qui est top là-dedans c'est que l'imagination doit être au rendez-vous surtout lorsqu'on manque de sticker, de tampons, de fioritures en tout genre ; pour moi j'ai substitué tout ce que je n'ai pas avec de l'aquarelle, par exemple j'ai dessiné un landau vintage que j'ai ensuite peint à l'aquarelle. Bon ok ça demande plus de temps mais comme je le dis je vais à mon rythme donc no problémo ;)

Voilà sur ce, je te dis à bientôt et  pleins de pitou pitou

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