Paix intérieur avec le Yoga

Le yoga, discipline alliant le corps et l’esprit est une philosophie de vie où stress s’envole et souplesse revient

Le yoga et moi c’est une grande histoire d’amitié, bien que les postures soient limitées à cause de mes problèmes de genoux, je continue un peu à le pratiquer chez moi. Mais le yoga ne s’apprend pas d’un claquement de doigt, c’est une discipline  où des cours assidus sont nécessaires si l’on veut être souple, affinée  et bien dans sa tête, car c’est aussi la paix de l’esprit où le stress s’évacue pour faire place à un bien-être intense, c’est en tout cas ce que moi je ressentais lorsque je sortais de la  salle.
Tu vas me dire cher lecteur et chère lectrice « Tu as une sacrée chance d’avoir une salle près de chez toi ». Oui c’est vrais, je dois avouer que de ce côté là je suis chanceuse car je suis consciente qu’avoir un club de sport, un dojo ou autre près de chez soi est un plus si l’on veut se reprendre en main. c’est pourquoi j’ai voulu partager avec toi, une information qui  te permets d’accéder à des cours de yoga et ce  tout en restant chez toi. Si si c’est vrais tu as bien lu, en effet j’ai découvert un site en ligne où Alta une professeure de yoga certifiée t’enseigne les différentes positions de yoga, où il y a plusieurs choix de musique de fond et où cerise sur le gâteau, tu paies qu’une seule fois pour un accès à vie, de plus tu peux y aller aussi via ton portable et ta tablette.  Alors pas belle la vie !

Si tu veux plus de détails, je te laisse  cliquer ici   et te souhaite une bonne découverte 😉

Pitou pitou

a.s

 

 

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  1. Le Pilates, souplesse et équilibre - labulle desmachinschoses

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