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    Salade de courgettes à la fêta et menthe

    On continue avec les courgettes mais cette fois-ci en salade 🙂 La salade courgettes à la fêta et menthe est fraîche en été et a la particularité de ne pas contenir de vinaigre. En effet [...]
  • DS comme diète et sport

    les édulcorants, bon pour la santé ?

    Aspartame, sucralose, extrait de stevia, ces éducolrants ont le goût du sucre et sont logiquement sans inconvénients, voyons voir ça de plus près. Passage au crible des étiquettes pour traquer la moindre calorie, on l’a [...]
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    Prise de conscience ( régime partie 1)

    Parti dans ma quête de bien-être et surtout ma chasse aux kilos, mon parcours physique me rends plus lucide. Une véritable prise de conscience. Je savais que perdre des kilos passent aussi par la case [...]
  • A table !

    Gratin de courgettes et champignons

    Une recette simple, économique et légère. Parfaite pour débuter un régime sans frustration Ce gratin de courgettes et champignons est léger et convient parfaitement le soir. Accompagné d’une volaille ou d’une salade verte, cette recette [...]

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