• DS comme diète et sport,  La santé d'abord

    Mai, le mois de tous les efforts

    Le mois de mai a été celui des efforts les plus intenses. Diététique, reprise d’une activité physique, j’en ai ch..r mais j’y suis arrivé Qui dit confinement, dit manque d’activité et qui dit manque d’activité dit des difficultés à retrouver un rythme de marche sans être essoufflée. Il était alors plus que temps que je me reprenne en main. Aussitôt libérée je prenais la décision de marcher chaque jour un peu plus, tout au moins tous les deux jours. Mon objectif, arrivé à la fin mai jusqu’à La Chapelle Sainte Christine sans être essoufflée et sans avoir des douleurs partout (genoux, dos, pieds …). Ca tombe bien, il fait bon…