• DS comme diète et sport

    l’eau, source de vie

    On ne le répétera jamais, il faut boire, boire, boire. Le bien être qu’apporte l’eau est inégalable Par ces fortes chaleurs, surtout dans le sud de la France où parfois la température monte jusqu’à 32°C voir même 35°C, il faut s’hydrater un maximum. Effectivement le premier effet de l’eau sur l’organisme est l’hydratation. Notre corps est composé à 70% d’eau, il est donc nécessaire de s’hydrater régulièrement afin d’alimenter tous les organes qui permettent au corps de très bien fonctionner. Une peau quasi parfaite Boire 2 et 2,5 litres d’eau par jour permettrait d’avoir un teint frais et lumineux car la peau sera parfaitement hydratée, bien évidement un bon sommeil…